「日常4行為」恐害眼周細紋、頸紋狂冒! 揉眼睛、趴睡都中
提到老化,日常揉眼許多人首先想到的行為細紋是法令紋、抬頭紋、恐害狂冒皺眉紋等明顯的眼周部位,這些部位的頸紋睛趴細紋確實會洩露年齡,不過,睡都皮膚科診所院長林政賢醫師指出,日常揉眼疫情期間因為戴口罩的行為細紋關係,法令紋很容易被遮掩掉,恐害狂冒不過解封後拿下口罩,眼周不只法令紋原形畢露,頸紋睛趴加上眼周細紋、睡都脖子的日常揉眼頸紋,整個人看起來更顯老態。行為細紋
眼周細紋與頸紋的恐害狂冒生成 盤點4大危險因子
針對眼周細紋、頸紋的生成,林政賢醫師進一步分析,老化、生活習慣、先天體質,甚至是睡姿,都可能是危險因子。
1.老化:隨著年齡的增加,人體大約到25至30歲左右,膠原蛋白會以每年1%到2%的比例下降,使得皮膚失去彈性和支撐,因此產生細紋。
2.生活習慣的影響:現代人習慣使用3C產品,長時間使用之下,眼睛容易乾澀而想揉眼睛,揉眼睛的動作,再加上每天頻繁的眨眼次數、講話、表情變化等,都會讓臉部動作較多,進而造成眼周細紋增加,而低頭滑手機的動作容易使頸紋產生。
3.先天性體質:有些小朋友年僅7、8歲就有頸紋,有些人可能因異位性皮膚炎,造成眼周皮膚容易乾癢,會經常揉眼睛而產生紋路,這些都是被歸類為先天性體質的影響。
4.睡姿:睡姿是常被忽略,卻容易造成紋路的因素,像是習慣午休趴睡的人,會因轉頭造成擴頸肌的壓迫,特別容易產生頸紋,或是躺著睡覺時習慣側睡,肌膚壓在枕頭上,會擠壓出眼周的靜態細紋,建議仰睡較能避免紋路產生。
預防眼周細紋和頸紋 日常這樣做
若想改善眼周細紋和頸紋,該如何解決呢?林政賢醫師提醒,想預防眼周細紋和頸紋,首先要注重防曬,造成皮膚老化的主要光其實是UVA,選購防曬產品時,一定要選擇同時可防止UVB以及UVA產品;其次是加強保濕,隨著年紀增加,膠原蛋白逐漸流失,皮膚含水量也會降低,皮膚乾燥也視覺上看起來皺紋會更多;再者,還要改變生活習慣,減少使用3C產品和低頭滑手機的頻率,睡覺時盡量仰躺。平日保養時,可順便按摩眼周和脖子,勤加按摩可以讓皮膚張力較好,減少肌肉老化和紋路的產生。
(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/NOW健康、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
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